Twitter
Facebook
Instagram-
Articole recente
- Big Little Festival anunță noi activități de familie: cel mai mare castel gonflabil din Europa, un orășel magic cu 15 căsuțe tematice, ateliere, ATV-uri, labirinturi palpitante
- Tu și natura câștigați cu programul Sabon ReCycle
- Arome noi in editie limitata. Secretul Gradinilor Senzoriale: Green Breeze & Sunny Lush
- Trei studenți din Timișoara și Cluj-Napoca au câștigat cea de-a treia ediție a RESPO CITY, cel mai important concurs de arhitectură din România dedicat studenților
- 5 go și Corso au pregătit cel mai cool mix al verii: înghețata Salted Caramel Caffe Latte
Arhiva etichetelor: Flavius Ursachi
3 exerciții pentru picioare tonifiate. Ponturi de la antrenorul Bodyshape
Pregătirea pentru silueta de plajă este bine să înceapă din timp, prin sport și alimentație sănătoasă. Mulți dintre noi obișnuiesc, însă, să tragă din greu abia în ultimele săptămâni înaintea vacanței. Există trei tipuri de exerciții, incluse și în circuitul … Continuarea
3 greșeli pe care le faci când vrei să slăbești
Cu toții ne dorim o siluetă armonioasă în special în sezonul estival când ne expunem la plajă. Mulți merg la sală din timp și țin diete, însă nu toți reușesc să ajungă la rezultatul dorit. Flavius Ursachi, antrenorul de la … Continuarea
Publicat în Fără categorie
Etichete Bodyshape, dieta alimentara, Flavius Ursachi, plan alimentar, slabit, sport, stil de viata sanatos, transformare corporală
Lasă un comentariu
Antrenorul Flavius Ursachi iti spune ce sa mananci la micul dejun ca să nu te îngrași
Se spune despre micul dejun că trebuie să fie cea mai bogată masă a zilei, însă, atunci când îți dorești o siluetă armonioasă, este extrem de important ce pui în meniu, chiar și la această primă masă a zilei! Flavius Ursachi, … Continuarea
Publicat în Fără categorie
Etichete antrenor la Bodyshape Transformation Center, Carne cu nuci și legume, Flavius Ursachi, Iaurt cu pudră proteică și fructe de pădure, meniu, mic dejun, mic dejun proteic, Omletă cu legume, Omletă cu roșii și ciuperci, Pește la cuptor cu legume și nuci, plan nutrițional personalizat, Salată cu brânză de capră, sesiuni de coaching, siluetă armonioasă, sport
Lasă un comentariu
Cum slăbești 6 kilograme în 6 săptămâni după Paște
Masa îndestulată de Paște, în special după o perioada de post, alături de lipsa activității fizice din aceste zile libere, se traduce, de cele mai multe ori, prin kilograme depuse în foarte scurt timp. Nu e de mirare că majoritatea … Continuarea
Publicat în Fără categorie
Etichete Antrenamentele Bodyshape, antrenamentele de tip circuit, Bodyshape, dieta, fandări, Flavius Ursachi, flotări, genuflexiuni, grăsimi sănătoase, Head Coach la Bodyshape Transformation Center, Învață ce alimente să consumi, legume, nutritie, program fix de odihnă, proieine, siluetă armonioasă, slabit, sport
Lasă un comentariu
10 sfaturi esențiale ca să scapi de celulită
Celulita oferă bătăi de cap unui procent de aproape 90% dintre femei. Aspectul neplăcut de coajă de portocală, vizibil la suprafața pielii, apare atunci când stratul de grăsime, aflat sub aceasta, împinge tesutul conjunctiv. Flavius Ursachi, Head Coach la centrul … Continuarea
Publicat în Beauty
Etichete alimente cu efect antioxidant, aspect de coaja de portocala, Bodyshape, broccoli, celulita, conopida, dezechilibre hormonale, dietă și sport, efect anti-estrogenic, estrogen, fibrele de colagen, Flavius Ursachi, Head Coach la centrul de transformare corporală Bodyshape, Hidroterapie, Magneziu, Multivitamine, suplimente cu Omega 3, suplimente cu vitamina C, suplimente naturale de colagen, varza, varza de bruxelles
Lasă un comentariu
5 exerciții simple pentru un abdomen plat, explicate de antrenorul Bodyshape
Cu toții ne dorim un abdomen plat, însă, pentru a ajunge să avem mult-râvnitele pătrățele, este nevoie de o disciplină, mult sport și, foarte important, o dietă corespunzătoare. Antrenamentul zilnic pe care îl facem acasă sau la sală trebuie să … Continuarea
Publicat în Fără categorie
Etichete 6 Week Challenge, alimentatie echilibrata, Bodyshape Transformation Center, exerciții pentru un abdomen plat, Exercițiu pentru lateralul abdomenului, Exercițiu pentru partea inferioară a abdomenului., Flavius Ursachi, HeadCoach la BodyShape Transformation Center, minge, mușchii abdominali, saltea, sport
Lasă un comentariu
Cum a reușit Andreea Marin să dea restart organismului la 44 de ani
Andreea Marin a dat un bine-meritat restart organismului adoptând un stil de viață sănătos care a ajutat-o să scape de problemele de sănătate cu care se confrunta în urma cu câțiva ani. Vedeta a traversat o perioadă dificilă, cu multe … Continuarea
Publicat în Events
Etichete Andreea Marin, Bodyshape, detoxifiere, Dr. Spinean Alina, echilibru minte-trup-suflet, expert în transformare corporală la Bodyshape, Flavius Ursachi, fructe și legume bio, Irina Alionte, Iuliana Marciuc, nutritie, nutritionist, restart, sport, stil de viata sanatos, vârsta metabolică
2 comentarii
Cu cât crește speranța de viață daca faci sport și când e bine să începi să faci mișcare
Sportul înseamnă sănătate, ne ajută să avem un fizic armonios, ne menține inima sănătoasă și previne o serie de boli asociate cu înaintarea în vârstă. Totul se traduce într-o viață îndelungată, pe care o poți trăi din plin, cu bucurie. … Continuarea
Antrenorii de la Bodyshape iti spun ce sa faci ca sa nu te ingrasi de sarbatori!
Mesele bogate de sărbători au, de cele mai multe ori, efecte nedorite asupra siluetei. În România, meniul tradițional de Crăciun include preparate preponderent din carne de porc și altele cu conținut ridicat de grăsimi sau zahăr. Acest fapt, cumulat cu … Continuarea
Publicat în Fără categorie
Etichete 6 Week Challenge, Bodyshape, coaching, Fă mișcare acasă, Fă sport în mod regulat, Fandări alternative, Flavius Ursachi, Flotări pentru triceps, fondator Bodyshape Transformation Center, Fotări, genuflexiuni, High Intensity Interval Training, Irina Alionte, meniul tradițional de Crăciun, plan de nutriție personalizat, rata metabolică, sa faci ca sa nu te ingrasi de sarbatori, triplu campion national la culturism
Lasă un comentariu