Arhiva etichetelor: broccoli

Cum combatem arsurile gastrice prin alimentație. Recomandările nutriționistului Gianluca Mech

Mulți oameni se confruntă cu arsurile gastrice sau refluxul gastroesofagian care le provoacă dureri și un discomfort maxim inclusiv în timpul somnului. Din fericire, există anumite alimente care, odată incluse în dieta zilnică, ameliorează sau chiar previn apariția arsurilor la … Continuarea

Publicat în Fără categorie | Etichete , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Alimente pline de vitamina C pentru durerea în gât, recomandate de nutriționistul Gianluca Mech

În sezonul rece, durerile în gât sunt extrem de des întâlnite și foarte neplăcute, iar disconfortul pe care ni-l creează face ca fiecare înghițitură să devină un chin. În astfel de situații, vitamina C poate reprezenta un aliat de nădejde. … Continuarea

Publicat în Fără categorie | Etichete , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Alimente care ne scapă de celulită, recomandate de nutriționistul Gianluca Mech

Celulita este una din cele mai neplăcute aspecte estetice ale pielii, la nivelul corpului, care apare inclusiv la persoanele care fac sport și nu se confruntă cu kilograme în plus. Pentru a o elimina, putem apela la tratamente estetice profesionale, … Continuarea

Publicat în Beauty | Etichete , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Idei de superalimente în timpul iernii, recomandate de Gianluca Mech

În timpul iernii avem un acces limitat la fructe și legume proaspete, pline de vitamine și fibre necesare bunei funcționări a organismului. Ce facem, însă atunci când vine sezonul rece? Ce opțiuni avem? Nutriționistul Gianluca Mech ne spune ce produse … Continuarea

Publicat în Fără categorie | Etichete , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Toamna asta spune DA unei diete sănătoase bazată pe legume și fructe de sezon

Ca în fiecare an, Ziua Mondială a Veganismului, care poate nu întâmplător este sărbătorită toamna pe 1 noiembrie, atrage atenția asupra importanței consumului de legume și fructe colorate, de leguminoase și cereale integrale ca parte a unei alimentații sănătoase. Conf. … Continuarea

Publicat în Fără categorie | Etichete , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Ce să mănânci în sezonul răcelilor ca să ai o imunitate mai bună

Suntem în sezonul răcelilor, iar organismul nostru are nevoie de un sistem imunitar puternic pentru a putea face față noilor condiții. Un mare aport în acest sens îl au alimentele pe care le consumăm zilnic. Nutriționistul Gianluca Mech ne spune … Continuarea

Publicat în Fără categorie | Etichete , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Ce recomandă nutriționistul Gianluca Mech sa facem ca să nu fim afectați de astenia de toamna

Multe persoane se confruntă în această perioadă cu simptomele generate de astenia de toamnă, o stare care se manifestă în lunile de tranziție de la anotimul cald la cel rece. Pentru a combate aceste efecte neplăcute, care se manifestă prin … Continuarea

Publicat în Fără categorie | Etichete , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Cum poți avea o piele sănătoasă pe timpul verii

Vara poate avea efecte devastatoare pentru pielea noastră, lasându-i un aspect tern, de uscăciune și cu pete pigmentare. Totuși, dacă avem o alimentație echilibrată, ne asigurăm aportul de vitamine, bem multă apă, folosim zilnic produse cu SPF și adăugăm alte … Continuarea

Publicat în Beauty | Etichete , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

10 sfaturi esențiale ca să scapi de celulită

Celulita oferă bătăi de cap unui procent de aproape 90% dintre femei. Aspectul neplăcut de coajă de portocală, vizibil la suprafața pielii, apare atunci când stratul de grăsime, aflat sub aceasta, împinge tesutul conjunctiv. Flavius Ursachi, Head Coach la centrul … Continuarea

Publicat în Beauty | Etichete , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Review – Elemis Superfood. Ritual complet de hranire pentru ten!

Experienta mea cu cremele de zi si de noapte din gama Superfood, lansate de Elemis in aceasta primavara, a fost ca un refresh pentru ten. Pur si simplu aveam nevoie de un boom de vitamine, minerale si antioxidanti, iar rezultatele … Continuarea

Publicat în Beauty | Etichete , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu