Arhiva etichetelor: Flavius Ursachi

Antrenorul Flavius Ursachi iti spune ce sa mananci la micul dejun ca să nu te îngrași

Se spune despre micul dejun că trebuie să fie cea mai bogată masă a zilei, însă, atunci când îți dorești o siluetă armonioasă, este extrem de important ce pui în meniu, chiar și la această primă masă a zilei! Flavius Ursachi, … Continuarea

Publicat în Fără categorie | Etichete , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Cum slăbești 6 kilograme în 6 săptămâni după Paște

Masa îndestulată de Paște, în special după o perioada de post, alături de lipsa activității fizice din aceste zile libere, se traduce, de cele mai multe ori, prin kilograme depuse în foarte scurt timp. Nu e de mirare că majoritatea … Continuarea

Publicat în Fără categorie | Etichete , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

10 sfaturi esențiale ca să scapi de celulită

Celulita oferă bătăi de cap unui procent de aproape 90% dintre femei. Aspectul neplăcut de coajă de portocală, vizibil la suprafața pielii, apare atunci când stratul de grăsime, aflat sub aceasta, împinge tesutul conjunctiv. Flavius Ursachi, Head Coach la centrul … Continuarea

Publicat în Beauty | Etichete , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

5 exerciții simple pentru un abdomen plat, explicate de antrenorul Bodyshape

Cu toții ne dorim un abdomen plat, însă, pentru a ajunge să avem mult-râvnitele pătrățele, este nevoie de o disciplină, mult sport și, foarte important, o dietă corespunzătoare. Antrenamentul zilnic pe care îl facem acasă sau la sală trebuie să … Continuarea

Publicat în Fără categorie | Etichete , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Cum a reușit Andreea Marin să dea restart organismului la 44 de ani

Andreea Marin a dat un bine-meritat restart organismului adoptând un stil de viață sănătos care a ajutat-o să scape de problemele de sănătate cu care se confrunta în urma cu câțiva ani. Vedeta a traversat o perioadă dificilă, cu multe … Continuarea

Publicat în Events | Etichete , , , , , , , , , , , , , , , | 2 comentarii

Cu cât crește speranța de viață daca faci sport și când e bine să începi să faci mișcare

Sportul înseamnă sănătate, ne ajută să avem un fizic armonios, ne menține inima sănătoasă și previne o serie de boli asociate cu înaintarea în vârstă. Totul se traduce într-o viață îndelungată, pe care o poți trăi din plin, cu bucurie. … Continuarea

Publicat în Fără categorie | Etichete , , , , , , , | Lasă un comentariu

Antrenorii de la Bodyshape iti spun ce sa faci ca sa nu te ingrasi de sarbatori!

Mesele bogate de sărbători au, de cele mai multe ori, efecte nedorite asupra siluetei. În România, meniul tradițional de Crăciun include preparate preponderent din carne de porc și altele cu conținut ridicat de grăsimi sau zahăr. Acest fapt, cumulat cu … Continuarea

Publicat în Fără categorie | Etichete , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu